TERAPIAS INTEGRATIVAS E A PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL

Por : Randler Michel

A Profissão do Terapeuta Integrativo e as Práticas Integrativas Complementares em Saúde

A profissão do terapeuta integrativo tem ganhado cada vez mais reconhecimento no Brasil, contribuição  sistemática da FENATE- Federação Nacional dos Terapeutas - desde 2004, com sede em Brasília DF. Congregando os Sindicatos, Associações, pessoas físicas e jurídicas, do Distrito Federal e dos Estados, e representando os Terapeutas a nível nacional, em prol da defesa dos seus interesses profissionais, e demonstrando caráter científico, didático, cultural, social da profissão de Terapeuta  e empenhando positivamente com projetos de regulamentação da profissão e em conjunto com os profissionais do Ministério da  Saúde, especificamente com a valorização e expansão das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no Sistema Único de Saúde (SUS). Esses profissionais atuam promovendo o bem-estar físico, mental e emocional por meio de abordagens terapêuticas que complementam os tratamentos convencionais. O campo de trabalho segue duas vertentes: a primeira com profissionais da equipe multidisciplinar do quadro de colaboradores da rede de saúde pública- SUS com formação acadêmica na área da saúde e registrados nos respectivos conselhos de classe profissional como: enfermagem, assistência social, nutricionista, psicólogos, médicos e técnicos de enfermagem  e demais, sendo profissionais da saúde  com cursos de especialização acadêmica, pós-graduação e cursos livres nas abordagens diversas das terapias integrativas e uma segunda vertente: demais profissionais com formação acadêmica, curso tecnólogo em práticas integrativas complementares em saúde- terapeuta Integrativo e demais profissionais como esteticistas, massoterapeutas e afins  com pós-graduação em terapias integrativas,  alternativas  ou holísticas e ou cursos livres em áreas das terapias como a Terapia Floral, Massoterapia,  Reiki, Fitoterapia, Meditação  e demais terapias listadas na PNPIC , que atuam em clinicas privadas e salas de atendimentos , ou consultórios. Porque o tecnólogo em Terapias Integrativas ainda não está inserido como profissional da equipe muldisciplinar do SUS? Para o profissional com a graduação Tecnólogo em Terapia Integrativas ser inserido na equipe multidisciplinar de saúde no SUS, faz-se necessário, que a profissão seja regulamentada como projeto de lei, consequentemente a aprovação, a criação de uma autarquia , o Conselho Federal e Regional dos Terapeutas. Esse tem sido o trabalho da FENATE  em Brasília, juntamente com representantes no Poder Legislativo desde a sua fundação em 2004 .

O que são as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde?

As PICS são abordagens terapêuticas que visam a prevenção de doenças, a promoção da saúde e a recuperação do equilíbrio físico e emocional. Elas enfatizam a escuta acolhedora, a construção de vínculos terapêuticos e a conexão entre o ser humano, o meio ambiente e a sociedade.

Desde a criação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) em 2006, essas práticas passaram a ser incorporadas ao SUS, com foco na atenção básica e no cuidado continuado, humanizado e integral. O que contribui para abertura de cursos acadêmicos nas universidades/ faculdades como tecnólogo em PICS , Terapeuta Integrativo e cursos de pós-graduação nos segmentos da terapias integrativas.

Terapias Integrativas e Holísticas no SUS

Atualmente, o SUS oferece 29 procedimentos de PICS à população, incluindo:

• Acupuntura

• Homeopatia

• Fitoterapia

• Reiki

• Yoga

• Meditação

• Musicoterapia

• Quiropraxia

• Arteterapia

• Aromaterapia

• Terapia Floral

• Constelação Familiar, entre outras.

Essas práticas não substituem os tratamentos convencionais, mas atuam como um complemento, ampliando as opções de cuidado e promovendo o autocuidado e a autonomia dos pacientes.

Impacto das Terapias Integrativas na Saúde Mental no Trabalho

A nova Lei 14.831, sancionada em março de 2024, estabelece que todas as empresas devem adotar medidas para proteger a saúde mental dos colaboradores. A Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) exige que as empresas avaliem riscos psicossociais e ofereçam suporte adequado.  Psiquiatras, psicólogos, psicanalistas, profissionais da saúde e terapeutas integrativos somam na prevenção, promoção e cuidados com a saúde mental.

Nesse contexto, as terapias integrativas podem desempenhar um papel fundamental na promoção da saúde mental no ambiente corporativo. Técnicas como meditação em grupo, aromaterapia, massoterapia, e terapia floral, yoga, reiki, ajudam a reduzir o estresse, melhorar a concentração e aumentar o bem-estar dos trabalhadores.

Além disso, a nova legislação reconhece formalmente as organizações que promovem a saúde mental, concedendo o certificado de Empresa Promotora da Saúde Mental. Essas mudanças visam garantir um ambiente de trabalho mais saudável e seguro para todos os funcionários.

Conclusão

O avanço das PICS no Brasil representa uma conquista significativa para a saúde pública e para o bem-estar da população. A inclusão dessas práticas no SUS e no ambiente corporativo demonstra um reconhecimento crescente da importância de abordagens integrativas no cuidado à saúde integral e mental, em tempos  crise financeira e conflitos  global, desemprego em massa, pandemias e aumento dos custos na saúde , doenças psicossomáticas tendo como causa a ansiedade e depressão.

Referências Bibliográficas

• Ministério da Saúde. Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS. Brasília, 2006.

• COFEN. Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC). Brasília, 2024.

• Lei 14.831/2024. Dispõe sobre a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. Brasília, 2024.

• FENATE - Federação Nacional dos Terapeutas. História e atuação na regulamentação da profissão de terapeuta integrativo. Disponível em.https://www.fenate.org.br/

   

"MAPA ASTRAL: O CÓDIGO SECRETO DA SUA EXISTÊNCIA"

 

 

                        O Instante Cósmico do Nascimento

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu." — Eclesiastes 3:1

O primeiro sopro da vida marca o limiar entre o mistério e a revelação. No instante em que os pulmões se abrem ao oxigênio, absorvem não apenas o ar, mas os pranas — a energia cósmica vital que pulsa em todo o universo. Esse momento singular, em que a alma e o corpo finalmente se encontram na dança da existência, carrega consigo a sinfonia dos astros.

Cada nascimento é um espetáculo único, bordado pelas constelações que desenham o mapa astral como um pergaminho divino. O Sol, testemunha da essência mais profunda do ser. A Lua, guardiã das emoções que irão moldar sentimentos e memórias. Mercúrio, arquiteto dos pensamentos e das palavras que fluirão ao longo da jornada. Todos os planetas, posicionados em harmonia ou desafio, revelam potenciais e inclinações, caminhos que podem ser explorados e talentos que aguardam para florescer. Mas longe de ser um roteiro rígido, o mapa astral não impõe destinos — ele inspira escolhas. Revela caminhos, aponta tendências e oferece ferramentas para que cada um lapide sua própria essência com consciência e propósito. É um convite para se conhecer mais profundamente, decifrar mistérios interiores e navegar pelos ciclos da vida com maior clareza.

Na tessitura do tempo, o nascimento não é apenas um evento, mas uma assinatura energética no grande livro do universo. Ele define ciclos, encontros, desafios e dons — um plano cósmico que, ao ser compreendido, ilumina a jornada da existência.

A famosa frase "somos poeira das estrelas" tem uma base científica fascinante. Os elementos químicos que compõem o corpo humano — carbono, oxigênio, nitrogênio, ferro e tantos outros — foram forjados no núcleo de estrelas há bilhões de anos, em processos de fusão nuclear. Quando essas estrelas explodiram em supernovas, espalharam seus elementos pelo universo, que posteriormente deram origem a planetas, à Terra e, eventualmente, à vida. Portanto, cada célula do nosso corpo carrega um legado cósmico. Somos, de maneira muito poética e literal, feitos da mesma matéria que as estrelas. Tudo é energia , vibração, frequência e ondas.

E assim, no primeiro suspiro, inicia-se a travessia. O tempo designado pelo céu se entrelaça ao destino, e o recém-chegado ao mundo carrega consigo as estrelas no olhar e o infinito no coração. Através do mapa astral, revelo caminhos, ajudando você a compreender sua essência e conquistar a maestria pessoal. Paz profunda!  Randler Michel

 

TARÔ ESPELHO DA ALMA: UMA JORNADA PELO AUTOCONHECIMENTO

Por: Randler Michel

A  jornada profunda nos aguarda ao desvendarmos os Arcanos XV, XVI e XVII do Tarot Rider-Waite sob a lente da psicologia junguiana! Prepare-se para mergulhar nas camadas mais obscuras e luminosas da  sua psique.

Arcano XV: O Diabo - As Correntes da Sombra e dos Desejos Reprimidos.
Ao contemplarmos a figura imponente do Diabo, com seus chifres, asas de morcego e o olhar fixo, somos confrontados com a nossa Sombra. Na psicologia junguiana, a Sombra representa o lado obscuro da nossa personalidade, o depósito de características que rejeitamos, reprimimos e consideramos inaceitáveis para a nossa Persona – a máscara social que apresentamos ao mundo.
As figuras acorrentadas ao pedestal do Diabo não são suas vítimas indefesas, mas sim representações de como nós mesmos nos aprisionamos através de nossos desejos não reconhecidos e medos inconscientes. As correntes frouxas sugerem que a liberdade é possível, mas a ilusão da impotência nos mantém presos.
Este arcano escancara a influência do nosso Inconsciente Pessoal, onde residem as experiências reprimidas, os impulsos instintivos e os desejos que evitamos confrontar. O Diabo nos convida a reconhecer esses aspectos sombrios, não para nos entregarmos a eles, mas para integrá-los à nossa totalidade. Ignorar a Sombra é dar-lhe poder sobre nós, manifestando-se de formas destrutivas e compulsivas.
Os desejos reprimidos, muitas vezes ligados a necessidades básicas, poder, sexualidade ou ambição, quando negados, podem se transformar em obsessões e vícios, as correntes que nos aprisionam. O Diabo nos desafia a olhar para esses desejos com honestidade, compreendendo sua origem e encontrando formas saudáveis de expressão, em vez de deixá-los nos controlar sorrateiramente.

 Arcano XVI: A Torre - A Ruptura da Persona e a Erupção do Inconsciente. Após o confronto com a Sombra, surge a Torre, um raio inclemente atingindo uma estrutura aparentemente sólida, fazendo ruir suas defesas. Este arcano simboliza a quebra abrupta de padrões rígidos, crenças ilusórias e estruturas de vida que já não servem ao nosso crescimento. É o momento em que a Persona, construída sobre bases instáveis ou falsas premissas, é inevitavelmente desmantelada.
A queda das figuras da Torre representa a perda do controle consciente, a irrupção do conteúdo do Inconsciente Pessoal que foi por muito tempo negligenciado ou reprimido. Essa experiência pode ser dolorosa e caótica, trazendo à tona medos, traumas e verdades desconfortáveis.
A Torre não é um evento puramente destrutivo, mas sim um ato necessário de libertação. A energia poderosa que a destrói é a força vital que busca a autenticidade e a individuação. Ao permitir que as velhas estruturas se desmoronem, abrimos espaço para a construção de uma base mais sólida e alinhada com o nosso Self – o centro da nossa totalidade psíquica.
A sensação de perda e desorientação durante a experiência da Torre é um chamado para confrontar as ilusões que nos mantinham presos. É um convite a abandonar a fachada da Persona e a reconhecer a verdade mais profunda sobre nós mesmos, mesmo que seja desconcertante no início.
Arcano XVII: A Estrela - A Reintegração e a Promessa de Esperança.
Após a devastação da Torre, surge a beleza serena da Estrela. Uma figura nua, vulnerável, derrama água em um lago e na terra, simbolizando a cura, a renovação e a conexão com o nosso ser mais essencial. Este arcano representa o processo de reintegração após a confrontação com a Sombra e a queda das ilusões.
A nudez da figura indica a perda da Persona, a exposição da autenticidade que emerge após a destruição das defesas. A água que flui representa a purificação emocional e a liberação das energias reprimidas do Inconsciente Pessoal. O ato de nutrir a terra com essa água simboliza a integração dessas energias na nossa vida consciente, fertilizando o terreno para um novo crescimento.
As sete estrelas menores representam os sete chakras ou centros de energia do corpo, alinhados e harmonizados após o processo de transformação. A estrela maior, mais brilhante, simboliza o nosso Self, a essência da nossa individualidade que guia o processo de individuação.

A Estrela traz consigo uma profunda sensação de esperança e fé no futuro. Após a turbulência da Torre, encontramos a paz interior e a clareza de propósito. A vulnerabilidade aceita se torna uma fonte de força, e a conexão com o nosso Inconsciente se transforma em intuição e sabedoria. Este arcano nos lembra que, mesmo após os momentos mais sombrios, a luz da esperança e da renovação sempre brilhará.
Em suma, a sequência do Diabo, da Torre e da Estrela no Tarot Rider-Waite nos oferece uma poderosa jornada de autoconhecimento e transformação. Ao confrontarmos nossa Sombra (Diabo), permitirmos a quebra das nossas ilusões (Torre) e nos abrirmos à cura e à esperança (Estrela), trilhamos o caminho da individuação, integrando as profundezas do nosso inconsciente e manifestando a nossa verdadeira essência no mundo.  

 

Randler Michel. Frater Rosacruz AMORC desde 1993, Pesquisador e estudioso do tarô e astrologia. Formação  acadêmica diversificada , andragogia, psicanálise clínica,  psicoterapeuta e terapeuta integrativo.

OS SETE SINAIS DE UMA PESSOA INVEJOSA

 Por: Randler Michel

 

                                 Imagem https://www.acidigital.com/noticia/52609/o-significado-da-medalha-de-sao-bento

A inveja é um dos sentimentos mais antigos e universais, presente na história da humanidade e amplamente abordado em diversas correntes filosóficas, religiosas e psicanalíticas. Trata-se de um desejo profundo e, muitas vezes, inconsciente de possuir aquilo que o outro tem—seja bens materiais, habilidades, reconhecimento ou felicidade. No campo da psicanálise, a inveja é vista como uma manifestação do ego fragilizado, que se compara e se sente inferior diante daquilo que percebe como superior no outro. Freud (1914) menciona a relação entre inveja e o narcisismo, destacando como ela pode levar à destruição simbólica do objeto desejado, enquanto Klein (1946) explica que a inveja surge desde os primeiros anos de vida, influenciando as relações interpessoais ao longo da existência.

A Bíblia apresenta exemplos claros da inveja e suas consequências devastadoras. Um dos casos mais emblemáticos é o de Caim e Abel. No livro de Gênesis 4:3-8, Caim, tomado pela inveja porque Deus aceitou a oferta de seu irmão Abel e não a sua, cometeu o primeiro assassinato registrado na história bíblica. Movido por ciúmes e raiva, ele levou Abel ao campo e o matou, tornando-se um símbolo do perigo da inveja descontrolada.

Outro relato marcante é o dos irmãos de José, descrito em Gênesis 37:4-28. José era o filho favorito de Jacó, o que despertava ciúmes e rancor entre seus irmãos. Ao perceberem que José recebia mais atenção e carinho do pai, os irmãos decidiram livrar-se dele, primeiro jogando-o em um poço e, depois, vendendo-o como escravo para mercadores israelitas. Esse episódio demonstra como a inveja pode corroer laços familiares e levar a atos extremos de injustiça e traição.

Os Sete Sinais de uma Pessoa Invejosa

1. Desvalorização disfarçada – Elogios acompanhados de críticas veladas.

2. Falsidade – Demonstra apoio superficial, mas internamente deseja o fracasso do outro.

3. Minimização de conquistas – Sempre relativiza o sucesso alheio. Como conseguiu fazer essas viagens se você não tem condições? Como foi aprovada para medicina, se sempre passou dificuldades para estudar?

4. Propagação de boatos – Espalha informações negativas sobre quem inveja.

5. Imitação excessiva – Busca copiar atitudes, roupas ou até relacionamentos do alvo de inveja.

6. Competitividade nociva – Precisa superar o outro constantemente.

7. Alegria com a desgraça alheia – Sente prazer ao ver o outro perder algo.

Frases mais usadas por pessoas invejosas

• "Nem é tudo isso que dizem..."

• "Se fosse eu, faria melhor."

• "Ah, mas isso foi sorte."

• "Vamos ver até quando dura..."

• "Claro que deu certo, teve ajuda!"

Proteção Espiritual contra a Inveja

Na espiritualidade, a inveja é vista como uma energia densa que afeta o campo vibracional de uma pessoa. Algumas práticas para proteção incluem:

Banhos de ervas

• Arruda – Forte proteção contra energias negativas.

• Alecrim – Elevação espiritual e fortalecimento da aura.

• Guiné – Purificação e afastamento de influências ruins.

• Sal grosso – Dissolve cargas energéticas pesadas.

Oração de São Jorge

"São Jorge, guerreiro, protege-me contra toda inveja e olho gordo. Com tua espada afasta os inimigos espirituais e fortalece-me na fé. Amém."

Medalha de São Bento

A medalha de São Bento é um poderoso símbolo de proteção contra forças negativas. A oração tradicional diz:

"A cruz sagrada seja minha luz. Não seja o dragão meu guia. Retira-te, satanás! Nunca me aconselhes coisas vãs. É mal o que tu me ofereces. Bebe tu mesmo do teu veneno."

Referências Bibliográficas

• A Bíblia Sagrada – Gênesis 4:3-8; Gênesis 37:4-28.

• Freud, S. (1914). Introdução ao Narcisismo. Imago Editora.

• Klein, M. (1946). Inveja e Gratidão. Martins Fontes Editora.

A INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL X VAZIO EXISTENCIAL

 

Por: Randler Michel

 

O século XXI, marcado por avanços tecnológicos, robótica,  a inteligência
artificial e uma conectividade sem precedentes, trouxe consigo uma contradição alarmante: apesar de estarmos mais conectados digitalmente, nunca estivemos tão desconectados emocionalmente. A ilusão de pertencimento proporcionada pelas redes sociais tem sido um alento temporário para uma angústia mais profunda—o vazio existencial.

 Carl Gustav Jung, renomado médico psiquiatra e psicanalista suíço, já alertava sobre os riscos de uma vida desconectada da essência humana. Para ele, a individuação, processo de encontro com o verdadeiro eu, é essencial para a saúde mental. Em sua obra Memórias, Sonhos e Reflexões, Jung afirma: "A solidão não significa estar só, mas estar pleno de si mesmo". No entanto, a sociedade moderna caminha na direção oposta, priorizando a imagem digital e abandonando a profundidade das relações interpessoais e a conexão com a natureza. Esse descompasso tem alimentado a ansiedade e a depressão, apontadas por especialistas como os males do século.

O afastamento do convívio social e o declínio das relações pessoais têm impactos severos na construção da identidade e no bem-estar emocional. A amizade, um dos pilares fundamentais da vida, tem sido substituída por interações superficiais e imediatistas. A ausência de conexão genuína abre espaço para o sentimento de solidão, que pode desencadear sintomas depressivos.   

A praça está deserta, o homem moderno não tem tempo para sentar no banco e contemplar a beleza da florada do Ipê Roxo, e tão pouco admirar a manhã e ouvir o canto dos pássaros.

A essa realidade somam-se as pressões do mundo corporativo, onde a competitividade desenfreada e as relações de trabalho tóxicas contribuem para o desgaste mental dos indivíduos. A cultura do excesso de produtividade, muitas vezes impulsionada por ambientes de trabalho estressantes, reforça a exaustão e prejudica a saúde emocional. Para preservar o equilíbrio, é essencial estabelecer limites claros, praticar o autocuidado e reconhecer sinais de sobrecarga. Jung destaca em Tipos Psicológicos: "O homem saudável é aquele que consegue equilibrar sua vida interior com as exigências do mundo exterior".

Lidar com colegas tóxicos também exige resiliência e estratégias assertivas. Manter distância emocional, evitar envolvimento em conflitos desnecessários e buscar apoio de pessoas confiáveis são medidas fundamentais para não se deixar levar por dinâmicas prejudiciais. Além disso, desenvolver habilidades de comunicação eficazes e aprender a dizer "não" quando necessário fortalece a autonomia e protege a saúde mental.

Para combater essa alienação moderna, o retorno às atividades em grupo e terapias coletivas pode oferecer um caminho de resgate da essência humana. Dinâmicas de grupo têm mostrado benefícios significativos na promoção da empatia e do pertencimento. Além disso, o contato com a natureza e a prática da meditação criativa possibilitam um reencontro com o mundo interior, reduzindo o ruído mental e restabelecendo o equilíbrio emocional.

Assim, enquanto o mundo digital cresce e se expande, cabe ao indivíduo buscar formas de preservar sua humanidade. A solução para o vazio existencial não está em mais curtidas ou seguidores, mas na redescoberta do significado da vida por meio da conexão real com os outros e consigo mesmo, aliada à valorização do bem-estar no ambiente de trabalho. Afinal, a saúde mental deve ser uma prioridade, e cada indivíduo tem o poder de proteger sua própria essência em meio às adversidades do mundo moderno.

Referências Bibliográficas

• Jung, C. G. (1961). Memórias, Sonhos e Reflexões. Editora Vozes.

• Jung, C. G. (1921). Tipos Psicológicos. Editora Vozes.

• Jung, C. G. (1958-1981). Obras Completas de C. G. Jung. Editora Walter Verlag.

RELAXAMENTO INTEGRADO " CONTROLE DA RESPIRAÇÃO, VISUALIZAÇÃO E HO'OPONOPONO"

 

1. Prepare o Ambiente: Siga os passos iniciais da técnica de respiração:

2. Encontre um Lugar Tranquilo: Escolha um local onde você não será interrompido, confortável e calmo.

3. Postura Confortável: Sente-se com a coluna ereta, mas relaxada. Pode ser em uma cadeira, no chão ou em uma almofada. Coloque as mãos sobre os joelhos ou nas coxas.

4. Respiração Consciente: Feche os olhos suavemente e leve sua atenção para a respiração. Não tente controlá-la; apenas observe o fluxo natural de ar entrando e saindo pelo nariz.

5. Escolha Sua "Âncora": Use a sensação da respiração no corpo como uma âncora. Pode ser o ar fresco na entrada do nariz, o movimento do peito ou o subir e descer do abdômen. Esta âncora será seu ponto de foco.

6. Observe os Pensamentos: Quando pensamentos obsessivos surgirem, não os rejeite nem os alimente. Apenas observe-os como nuvens passando pelo céu, sem se envolver emocionalmente. Volte sua atenção gentilmente para sua âncora de respiração.

7. Incorpore uma Palavra ou Mantra (Opcional): Se preferir, use um mantra como “calma” ou “solto”. Repita a palavra suavemente em sua mente em cada expiração.

8. Duração e Consistência: Comece com 5 a 10 minutos por dia e aumente gradualmente o tempo conforme se sentir mais confortável

9. Conecte-se ao Ho'oponopono: Após alguns minutos de foco na respiração, comece a repetir, mentalmente ou em voz baixa, as frases do Ho'oponopono:

   • Sinto muito

   • Me perdoe

   • Eu me amo

   • Sou grato

   Dica: Respire profundamente e mentalize cada frase. Por exemplo, inspire enquanto pensa "Sinto muito" e expire enquanto pensa "Me perdoe", e assim por diante.  Visualize a pessoa que necessita pedir o perdão, ou desculpar-se envolta numa chama de luz violeta ou rosa.

10. Associe as Frases aos Pensamentos: Se pensamentos obsessivos surgirem, use as frases do Ho'oponopono para se reconectar. Trate esses pensamentos como uma oportunidade para expressar arrependimento, amor e gratidão. Isso cria uma sensação de liberação e cura.

11. Visualização Opcional: Enquanto repete as frases, imagine um rio levando embora os pensamentos que te sobrecarregam, ou visualize seu coração irradiando luz rósea e amor.

12. Finalize com Gratidão: Termine a meditação refletindo sobre algo pelo qual você é grato, conectando-se a sentimentos de amor e aceitação.

Esse método combina a clareza da meditação usando a visualização criativa,  concentrada com o poder transformador do Ho'oponopono para ajudar a aliviar a mente e desbloquear emoções. Experimente e veja como essas práticas se complementam!

REGISTRO DO ENCOTRO DE TERAPIAS INTEGRATIVAS

 

Agradeço profundamente a todos que tornaram possível a realização da Imersão na Terapia Floral e Práticas Integrativas Complementares em Saúde, encontros que ocorreram aos domingos entre os meses de março e abril de 2025. Promoção da saúde mental.

Nosso agradecimento especial vai para as empresas apoiadoras, cuja parceria foi fundamental: Florais das Gerais, de Itaúna /MG, e Florais de Saint Germain, de São Bernardo do Campo/SP. Também estendemos nossa gratidão à UNICESSUMAR, polo JMDE, pelo suporte por meio do curso de Graduação Tecnológica em Práticas Integrativas Complementares em Saúde e à Rotary Internacional  unidade  ambos de João Monlevade / MG e aos terapeutas :  Ademir Viana. FRC,  Juliana Viana, Vitor Coelho,  Lizi Barcelos e Geraldo ( Dada).

Esses encontros foram marcados por aprendizado, conexão e o fortalecimento do compromisso com a promoção da saúde através de práticas integrativas. Todos que participaram ou contribuíram, direta ou indiretamente, são parte essencial dessa jornada de transformação e cuidado. A nossa saúde mental é tudo que temos!! A Lei nº 14.831/2024, também conhecida como “nova lei de saúde mental”, e a Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) estabelecem que as empresas devem promover a saúde mental dos trabalhadores.

Com imensa gratidão, Randler Michel Terapeuta e docente em Práticas Integrativas Complementares em Saúde.

 

OS MISTÉRIOS DA MENTE E DA ESPIRITUALIDADE: CONEXÕES TEÓRICAS DA PSICANÁLISE, TEOSOFIA E KARDECISMO

Por: Randler Michel

Já pensou na possibilidade de que seus desejos, vontades, aspirações e talentos não sejam apenas fruto de impulsos inconscientes, como propôs Freud, o pai da psicanálise, mas também de experiências herdadas de vidas anteriores, registradas no corpo causal? E se esses registros, carregados de lições cármicas, forem continuamente influenciados por mentores espirituais, que, do plano astral guiam nossas escolhas e ações através das diferentes camadas de consciência dos nossos corpos astral e mental? Nesta visão transdisciplinar e integrada proponho um convite a reflexão:  explorar não apenas a mente do ponto de vista psicanalítico, também os complexos sistemas energéticos vibracionais e espirituais que moldam nossas vidas.

Freud na sua segunda tópica  do aparelho psíquico nos apresentou o id, ego e superego como forças fundamentais que governam nossos comportamentos.

O id é a camada mais primitiva e instintiva da mente. Ele funciona de forma inconsciente e está relacionado às nossas pulsões básicas, como fome, sede, sexo e agressividade. O id opera sob o princípio do prazer, buscando satisfação imediata dos nossos desejos e pulsões sem considerar regras sociais ou suas consequências.

O ego atua como mediador entre os desejos do id, as exigências do superego e a realidade. Ele opera de forma consciente e racional, baseado no princípio da realidade. A função do ego é equilibrar os impulsos instintivos do id com as regras e normas sociais, garantindo a adaptação ao mundo externo.

O superego é a instância moral da mente, formada pelos valores e normas internalizados durante a infância, como consequência da influência dos pais, religião e da sociedade. Ele representa a nossa consciência, julgando ações e pensamentos, e impondo sentimentos de culpa ou orgulho.

Recorrendo a transdisciplinaridade o id, relacionado aos impulsos instintivos, encontra ecos no corpo astral, onde emoções e desejos intensos ressoam. A teoria teosófica, entretanto, amplia esse entendimento ao considerar que os desejos não nascem apenas do inconsciente, mas também das energias acumuladas no corpo causal. Esse corpo, na visão teosófica, é o portador de registros cármicos que moldam os desafios e oportunidades que atraímos nesta e noutras vidas. O que percebemos como aspirações ou talentos inatos pode ser reflexo direto de aprendizados passados, armazenados e ativados pelo corpo causal.

A conexão com mentores espirituais, segundo a teosofia e o espiritismo kardecista, ocorre através do corpo astral e mental. O corpo astral, carregado de emoções e energias, funciona como ponte entre o plano físico e espiritual, enquanto o corpo mental organiza e traduz essas influências em pensamentos, inspirações e ideias conscientes. Os nossos mentores podem nos inspirar, intuir ou até mesmo proteger, mas também existem influências negativas, conhecidas como obsessões espirituais. Kardec descreveu como pensamentos obsessivos e interferências de espíritos desencarnados afetam os corpos sutis, gerando desequilíbrios emocionais e comportamentais. Nesse caso, o antídoto está no fortalecimento moral e a prática de valores espirituais são cruciais para restaurar o equilíbrio,  simbolizado pelo superego.

O corpo causal, como o mais elevado entre os corpos sutis humanos, não apenas registra nossos propósitos de vida, mas também serve como um imã energético, atraindo experiências necessárias para nossa evolução espiritual. As situações e desafios que enfrentamos não são meras coincidências, mas são cuidadosamente alinhados às vibrações do corpo causal, de acordo com a lei do karma. Nossa capacidade de interpretar esses eventos e responder a eles depende do alinhamento entre os corpos astral e mental, além do desenvolvimento da nossa conexão espiritual.

Integrar essas perspectivas – freudiana, teosófica e kardecista – permite uma compreensão mais profunda da complexa interação entre mente, energia e espiritualidade. Não somos apenas produtos de impulsos inconscientes ou influências externas, mas sim seres em constante processo de aprendizado e evolução, guiados por forças que transcendem o plano físico.

Referências Bibliográficas:

• Freud, Sigmund. O Ego e o Id. Imago, 1923.

• Besant, Annie. A Sabedoria Antiga. Ed. Pensamento, 2015.

• Leadbeater, C. W. O Plano Astral. Ed. Teosófica, 1992.

• Kardec, Allan. O Livro dos Espíritos. Ed. FEB, 1857.

• Kardec, Allan. O Livro dos Médiuns. Ed. FEB, 1861.

RELAXAMENTO COM HO'OPONOPONO

 

Técnica simples de relaxamento inspirada no Ho'oponopono:

1. Encontre um espaço tranquilo: Sente-se ou deite-se confortavelmente em um lugar onde você não será interrompido.

2. Respiração Profunda: Comece com respirações lentas e profundas, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, sentindo o ar acalmar o corpo.

3. Palavras do Ho'oponopono: Repita mentalmente ou em voz alta, de forma calma e com intenção, as quatro frases do Ho'oponopono:

   • Sinto muito

   • Me perdoe

   • Eu te amo

   • Sou grato(a) Concentre-se no significado dessas palavras e deixe que elas ressoem dentro de você.

4. Visualização: Enquanto repete as frases, visualize uma luz suave envolvendo você, dissolvendo tensões e trazendo paz.

5. Finalização: Após alguns minutos, termine com um agradecimento sincero por esse momento de autocuidado. Retorne devagar ao presente, sentindo-se renovado..

REPREENDA A ENERGIA NOCIVA DA INVEJA

Por: Randler Michel

 

A inveja é um sentimento complexo e destrutivo que tem sido abordado ao longo dos séculos por diferentes perspectivas, como a Bíblia, a psicanálise e a espiritualidade. Nesta produção textual exploro suas dimensões, os sinais de comportamento de uma pessoa invejosa e sugestões  de orações contra a inveja, práticas espirituais como banhos de ervas e o uso dos Florais de Saint Germain, específico para sua proteção energética.

Sinais de uma Pessoa Invejosa

Os sinais mais comuns de uma pessoa invejosa incluem:

• Necessidade excessiva de comparação;

• Dificuldade em celebrar conquistas dos outros;

• Tendência a diminuir o sucesso alheio e espalhar boatos;

• Insatisfação e frustração persistentes;

• Comportamentos passivos agressivos ou falsidade.

Esses comportamentos criam um ciclo de negatividade que prejudica tanto os relacionamentos quanto a própria pessoa. Uma vez que toda energia negativa direcionada ao próximo, retorna a sua fonte originária. Lei do Retorno.

Perspectiva Bíblica

Na Bíblia, a inveja é retratada como um sentimento nocivo, que afasta as pessoas do caminho de Deus.

• Provérbios 14:30: “O coração em paz dá vida ao corpo, mas a inveja apodrece os ossos.” Esta passagem reflete como a inveja corrói não apenas a alma, mas também a saúde emocional e espiritual.

• Gênesis 4:3-8: A história de Caim e Abel mostra como a inveja levou Caim a cometer o primeiro homicídio registrado na Bíblia, reforçando a ligação da inveja com o pecado e o afastamento de Deus.

Perspectiva Psicanalítica

Na psicanálise, a inveja é entendida como uma emoção primitiva, frequentemente associada a sentimentos de inadequação ou projeção.

• Melanie Klein identificou a inveja como um sentimento que pode surgir nos primeiros meses de vida e manifestar-se como uma relação agressiva com o objeto de desejo.

• Para Klein, a inveja está enraizada no inconsciente e reflete uma dificuldade em lidar com as próprias limitações, gerando comportamentos destrutivos.

Perspectiva Espiritual

A espiritualidade vê a inveja como um desequilíbrio energético que interfere na harmonia pessoal e coletiva.

• O Espiritismo descreve a inveja como um padrão vibratório baixo, que atrai más influências espirituais e afeta a evolução moral do indivíduo. 

• A prática diária da prece, orações,  virtudes como gratidão, contentamento e compaixão é recomendada para neutralizar energias invejosas e afastar os obsessores espirituais.

Florais de Saint Germain para Proteção

Os Florais de Saint Germain são essências vibracionais que ajudam na proteção contra energias negativas, incluindo a inveja. Preparei essa composição:

• Allium: Protege contra influências de ataques espirituais, obsessores, energias negativas do ambiente e age como um escudo energético. Promove a liberação de energias densas e fortalecendo a aura. Fechando o Corpo Astral e Mental para as influências nocivas.

• São Miguel: Com a energia do Arcanjo Miguel, corta energias nocivas e desmancha trabalhos espirituais e magia negra, cria uma barreira contra ataques invejosos. É ideal para proteção espiritual. Age no corpo Astral e Mental.

• Boa Sorte: Atrai vibrações positivas e afasta influências de inveja, estimulando gratidão e prosperidade. Floral da libertação de influências negativas e obsessoras do plano astral inferior.

• Saint Germain: Essência de transmutação espiritual. Renova energias, transformando sentimentos densos como inveja em amor e compaixão. Afasta a depressão causada por energia da inveja. Resgatando a fé, e abrindo os chakras superiores para o recebimento da Luz Divina.

Recomendo que manipule essas 4 essências  na dose padrão, com 20% de conservante alcoólico no frasco de 30ml com conta gotas. Usar 4 gotinhas via oral 4 vezes no dia. Ou 8 gotas diluídas em 200ml de água pela manhã e 8 gotas diluídas em 200ml de água quando for dormir. Manter essa indicação terapêutica até o término do frasco. Tem que ser as essências vibracionais do Sistema Floral de Saint Germain, neste caso não poderá ser substituída por outro sistema de terapia floral.

Orações Contra a Inveja

Orações são ferramentas poderosas para afastar a inveja e proteger-se de influências negativas.

1. Oração para proteção: "Senhor, guarda-me contra os olhos invejosos e as más intenções. Que a tua luz envolva minha vida, protegendo-me de toda energia negativa. Cubra-me com teu manto divino e encha meu coração de paz e gratidão. Amém."

2. Oração de São Bento:
   

   A Oração de São Bento é um pedido de proteção e libertação contra influências malignas, espirituais ou energéticas. Tradicionalmente associada à medalha de São Bento, ela invoca o poder e a intercessão do santo, que é conhecido por sua luta contra o mal e pelos milagres de proteção.

   A medalha de São Bento contém inscrições que fazem parte da oração, como as iniciais das palavras "Vade Retro Satana", que significam "Afasta-te, Satanás." A oração completa geralmente inclui os seguintes versos:

   "A Cruz Sagrada seja minha luz, Não seja o dragão meu guia. Afasta-te, Satanás! Nunca me aconselhe coisas vãs. É mau o que ofereces, Bebe tu mesmo os teus venenos."

   Essa oração é usada em momentos de necessidade espiritual, pedindo força para resistir às tentações e para afastar o mal de si mesmo ou do ambiente. É comum recitar a oração junto com a bênção da medalha de São Bento, enquanto se faz uma visualização de luz divina protegendo e purificando.

Banho de Ervas para Afastar a Inveja

Os banhos de ervas são práticas espirituais, que utilizam das vibrações ou axé das ervas para purificar e proteger contra a inveja. Um banho simples pode ser feito com:

• 7 Ramos de Arruda: Afasta energias negativas;

• 7 Ramos de Alecrim: Traz vitalidade e proteção;

• 7 Ramos de Manjericão: Purifica e atrai vibrações positivas. Podendo ser o roxo ou branco.

Modo de preparo: Amassar com as mãos as ervas em  2 litros de água e mentalize o salmo 91. Após o banho habitual, derrame a infusão do pescoço para baixo, mentalizando a eliminação de toda energia negativa. Dia ideal para este banho de descarrego é na segunda - feira.

Referências Bibliográficas

• Bíblia Sagrada. Sociedade Bíblica do Brasil, várias edições.

• Klein, Melanie. Inveja e Gratidão. Imago Editora, 1991.

• Kardec, Allan. O Livro dos Espíritos. Federação Espírita Brasileira, 1857.

• Margonari, Neide. As essências Florais e a Hierarquia Divina.  Editora Saint Germain ,1996.

PICS- FLORAIS DE BACH PARA O EQUILÍBRIO DOS CHAKRAS CORPO ETÉRICO

 

Por: Randler Michel

Dr. Edward Bach (1886–1936) foi um renomado médico britânico que dedicou sua carreira a entender a conexão entre as emoções humanas e a saúde física. Bach acreditava que os estados emocionais desequilibrados eram a verdadeira causa das doenças e, por isso, buscava um método simples e natural para restaurar o bem-estar. Nos anos 1930, ele desenvolveu 38 essências florais, extraídas de flores silvestres, que equilibram diferentes estados emocionais.

Dr. Bach dividiu suas descobertas em três categorias: 12 Curadores, 7 Auxiliares e 19 Complementares, compondo um sistema terapêutico de 38 Essências. Nesta produção textual preparada para disciplina de Terapias Alternativas, do Curso de Práticas Integrativas Complementares em Saúde explano sobre Os sete Grupos dos Florais e os sete Chakras:  associações entre os grupos dos Florais de Bach, os estados emocionais desequilibrados e as desarmonias vibracionais dos sete chakras do corpo etérico.  O ponto de localização dos Chakras no corpo físico é apenas como referência, para se ter uma noção dos centros de energia.

Os Sete Grupos dos Florais de Bach e sua Relação com os Sete Chakras

1. Chakra Muladhara (Raiz)

• Localização:  Base da coluna vertebral.
• Nome em Sânscrito: Muladhara.
• Função: Responsável pela sensação de segurança, pertencimento e estabilidade.
• Vibrando Positivo: Segurança, confiança, conexão com a terra.
• Vibrando Negativo: Medo, insegurança, sensação de desamparo.

Florais associados:

• Aspen: Para medos vagos e inexplicáveis. Correção: Estimula a coragem e o enfrentamento do desconhecido.
• Mimulus: Para medos específicos, como timidez e situações sociais. Correção: Ajuda a superar o medo e traz confiança.
• Cherry Plum: Para o medo de perder o controle. Correção: Promove equilíbrio emocional e autocontrole.

2. Chakra Swadhisthana (Sacral)

• Localização: Região do baixo ventre.
• Nome em Sânscrito: Swadhisthana.
• Função: Relaciona-se à criatividade, emoções e prazer.
• Vibrando Positivo: Criatividade, aceitação, prazer e fluidez.
• Vibrando Negativo: Culpa, repressão emocional, dificuldade em se abrir.

Florais associados:

• Crab Apple: Para sentimentos de impureza ou vergonha. Correção: Promove purificação e aceitação de si mesmo.
• Pine: Para a culpa e autocrítica excessiva. Correção: Estimula o perdão e a compaixão por si.

3. Chakra Manipura (Plexo Solar)

• Localização: Região abdominal, acima do umbigo.
• Nome em Sânscrito: Manipura.
• Função: Relaciona-se à autoestima, poder pessoal e confiança.
• Vibrando Positivo: Força, autoconfiança, energia.
• Vibrando Negativo: Medo de fracasso, baixa autoestima, sensação de impotência.

Florais associados:

• Larch: Para a falta de confiança e sentimento de inferioridade. Correção: Ajuda na construção da autoestima e coragem.
• Gentian: Para o desânimo e falta de motivação. Correção: Promove perseverança e força frente às dificuldades.
• Hornbeam: Para fadiga mental e falta de energia. Correção: Estimula a vitalidade e o entusiasmo.

4. Chakra Anahata (Coração)

• Localização: Região central do peito.
• Nome em Sânscrito: Anahata.
• Função: Relaciona-se ao amor incondicional, compaixão e equilíbrio emocional.
• Vibrando Positivo: Amor, empatia, harmonia.
• Vibrando Negativo: Ciúmes, raiva, ressentimento.

Florais associados:

• Holly: Para sentimentos de inveja, ciúmes ou raiva. Correção: Promove amor incondicional e harmonia emocional.
• Centaury: Para pessoas que têm dificuldade em impor limites. Correção: Estimula a assertividade e o equilíbrio nas relações.

5. Chakra Vishuddha (Garganta)

• Localização: Região da garganta.
• Nome em Sânscrito: Vishuddha.
• Função: Relaciona-se à comunicação, expressão e verdade pessoal.
• Vibrando Positivo: Clareza na comunicação, expressão criativa.
• Vibrando Negativo: Timidez, bloqueios na comunicação, medo de se expressar.

Florais associados:

• Cerato: Para falta de confiança na própria intuição ou voz interior. Correção: Estimula a certeza e confiança nas decisões.
• Agrimony: Para aqueles que escondem seus sentimentos por trás de uma máscara de felicidade. Correção: Promove honestidade emocional e autenticidade.

6. Chakra Ajna (Terceiro Olho)

• Localização: Entre as sobrancelhas.
• Nome em Sânscrito: Ajna.
• Função: Relaciona-se à intuição, visão interior e sabedoria.
• Vibrando Positivo: Clareza, percepção, conexão espiritual.
• Vibrando Negativo: Falta de clareza, confusão mental.

Florais associados:

• Scleranthus: Para indecisão e oscilação constante entre escolhas. Correção: Ajuda a trazer clareza e equilíbrio.
• White Chestnut: Para pensamentos repetitivos e preocupações incessantes. Correção: Promove paz mental e foco.

7. Chakra Sahasrara (Coronário)

• Localização: Topo da cabeça.
• Nome em Sânscrito: Sahasrara.
• Função: Relaciona-se à conexão espiritual, iluminação e propósito de vida.
• Vibrando Positivo: Conexão divina, inspiração.
• Vibrando Negativo: Falta de propósito, desconexão com o espiritual.

Florais associados:

• Wild Oat: Para aqueles que sentem falta de propósito ou direção. Correção: Ajuda a encontrar clareza e sentido na vida.
• Olive: Para cansaço extremo e esgotamento. Correção: Promove renovação de energia e vitalidade espiritual.

Relação Florais-Chakras: Uma Síntese

Os Florais de Bach se alinham diretamente com os chakras, ajudando a equilibrar as vibrações emocionais negativas de  cada centro energético. Ao harmonizar tanto o corpo físico quanto o corpo sutil, esse sistema oferece uma abordagem integrada de equilíbrio vibracional, emocional, sentimental e bem-estar físico.

Referências Bibliográficas

1. Edward Bach, "Os 12 Curadores e outros Remédios". Editora Pensamento, 1987.
2. Shalila Sharamon e Bodo J. Baginski, "Chakras - Mandalas de Vitalidade e Poder". Editora Pensamento, 1988.
3. Nora Weeks, "As Essências Florais do Dr. Bach". Editora Pensamento, 1984.