Por: Randler Michel
Alívio da Ansiedade e Depressão
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde é definida como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICs) incluem uma variedade de abordagens terapêuticas que buscam tratar o indivíduo de forma holística, considerando a integração entre corpo, mente e espírito. Essas práticas, que abrangem desde terapias tradicionais até técnicas modernas de bioenergética, são reconhecidas por promoverem o equilíbrio e a harmonia, atuando como complementos aos tratamentos da medicina alopática embasada no conhecimento científico.
A palavra "terapia" tem suas raízes etimológicas no termo grego "therapeia," que significa "cura" ou "tratamento." A prática da terapia remonta às civilizações antigas: Egito, Grécia, Índia, Tibete e Japão onde a cura era frequentemente associada à imposição das mãos e a rituais espirituais. O Reiki termo que une as palavras japonesas Rei (energia universal) e Ki (energia vital), é uma terapia energética vibracional que utiliza a imposição das mãos como recurso terapêutico (ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE REIKI, 2017). Originado no Tibete há dezoito séculos, foi redescoberto no século XIX pelo monge budista Mikao Usui. Nascido em 15 de agosto de 1865, na Vila de Taniai, no Japão, Usui possuía conhecimentos sobre diversas técnicas de saúde holísticas.
Origem e História do Reiki
A prática ancestral do Reiki tem raízes profundas na tradição tibetana, onde começou a ser utilizada há dezoito séculos. Mikao Usui, ao redescobrir essa técnica no século XIX, sistematizou-a e difundiu-a pelo Japão e, posteriormente, pelo mundo. Com uma filosofia que integra mente, corpo e espírito, o Reiki foi rapidamente adotado por aqueles que buscavam uma forma holística e natural de promover a saúde e o bem-estar.
Princípios do Reiki
O Reiki baseia-se em cinco princípios fundamentais, que são recitados como mantras pelos praticantes:
· Apenas por hoje, não sinta raiva.
· Apenas por hoje, não se preocupe.
· Apenas por hoje, seja grato.
· Apenas por hoje, trabalhe arduamente.
· Apenas por hoje, seja gentil com os outros.
Esses princípios visam promover uma vida equilibrada e harmoniosa, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.
Reiki na Prática Clínica
O Reiki é utilizado como uma prática integrativa e complementar em saúde, reconhecida por sua eficácia no alívio de sintomas de ansiedade e depressão. Durante as sessões de Reiki, o terapeuta utiliza as mãos para canalizar a energia universal para o paciente, promovendo um estado de relaxamento profundo e equilíbrio energético dos Chakras e do CEH- Campo de Energia Humana, a aura.
Alívio da Ansiedade
A ansiedade, uma resposta natural ao estresse, pode se tornar debilitante quando persistente ou intensa. Estudos têm demonstrado que o Reiki pode reduzir significativamente os níveis de ansiedade, promovendo um estado de calma e tranquilidade. Isso ocorre devido à capacidade do Reiki de harmonizar os centros energéticos do corpo, conhecidos como chakras, promovendo um fluxo livre de energia vital. Cada um dos sete chakras quando em desarmonia prevalecem determinados sentimentos. O Chakra Muladhara também conhecido como raiz ou básico, quando desarmonizado vibra a energia do medo, da insegurança, da falta de ação, iniciativa, do desejo, tão presente nos quadros clínicos da ansiedade e da depressão.
Tratamento da Depressão
A depressão é uma condição complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O Reiki, ao promover o equilíbrio energético, passa ser um complemento eficaz ao tratamento convencional da depressão. Ao induzir um estado de relaxamento profundo, o Reiki ajuda a reduzir os sintomas depressivos, como tristeza, fadiga e falta de motivação, proporcionando uma sensação de bem-estar e esperança.
Benefícios do Reiki
Os benefícios do Reiki são vastos e incluem:
· Redução do estresse e da ansiedade.
· Melhora da qualidade do sono.
· Fortalecimento do sistema imunológico.
· Alívio de dores crônicas e agudas.
· Promoção do bem-estar emocional e mental.
Conclusão
O Reiki, como prática integrativa e complementar em saúde, oferece uma abordagem natural e eficaz para o alívio da ansiedade e depressão em harmonia com o tratamento alopático do médico psiquiatra, das sessões de psicoterapias, da psicanálise ou da terapia cognitiva comportamental com a psicologia . O Reiki, atua através da canalização da energia universal e do equilíbrio dos chakras, o Reiki promove um estado de bem-estar holístico, beneficiando a mente, o corpo e o espírito. Incorporar a prática do Reiki na rotina de cuidados com a saúde pública ou coletiva proporciona também a redução de custos com medicação, internação , pois paciente começa a ressignificar a sua visão, a percepção da própria saúde , reconectando os seus valores pessoais e o próprio sentido da vida.
Referências Bibliográficas
Usui, M. (1995). Manual do Reiki de Mikao Usui. São Paulo: Editora Pensamento.
Magalhães, J. (2015). O Grande Livro de Reiki. São Paulo: Editora Nascente.
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